Body sculpt
 

Body sculpt

 
 
 

Body sculpt представляет собой силовую тренировку анаэробного характера, которая направлена на то, чтобы укрепить мышечный корсет. Многие упражнения этой тренировки выполняются с помощью специальных утяжелителей и прочего дополнительного оборудования.

Тренировки Body sculpt направлены на приведение крупных мышц в форму, а также на коррекцию тела. Особенностью тренировок Body sculpt является то, что полностью все упражнения выполняются под спокойную музыку и достаточно плавно. Во время тренировки напряжение мышц постоянно чередуется с их расслаблением.

Body sculpt отлично помогает снять с мышц стресс и напряжение.

Уникальность этой программы состоит в том, что регулярные занятия дают возможность корректировать фигуру, не приводя при этом к активному росту мышц. Этот тип тренировок лучше всего подходит для тех, кто стремиться избавиться от лишних килограммов, не перекачиваться при этом, но иметь правильные и красивые формы тела.

Помимо этого, Body sculpt отменно прорабатывает проблемные зоны в области мышц рук, ягодиц, пресса, бедер, плеч, обеспечивает нормализацию деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.