Yoga
 

Yoga

 
 
 

Yoga – это сочетание духовного, психологического и физического начала. Йога берет свое начало из древней Индии и означает одно из 6 ортодоксальных школ философии индуизма. Йога направляет свое действие на расширение сознания и преподносит индивидуум к высшей степени духовности и гармонии с собой.

Yoga позитивно влияет на множество процессов, которые происходят в организме человека, благодаря ей можно разрешить проблему бессонницы. Упражнения помогают не только улучшить осанку, но и укрепить все кости и мышцы, привести их в тонус и немного натренировать.

Благодаря занятиям йоги многие люди становятся более стойки к различным стрессам, разум очищается, выравнивается дыхание. Люди становятся менее раздражительными и в стрессовых ситуациях пытаются достигнуть гармонии не только с окружающим миром, но в первую очередь с самим собой.
Учеными уже было доказано то, что заниматься йогой не только можно, но и нужно людям в преклонном возрасте, она поможет улучшить память и концентрацию внимания.
Кроме того, йога является очень хорошим профилактическими средством от страшной болезни Альцгеймера.

Благодаря йоге многие люди избавились от вредных привычек, начали правильно питаться и даже вне занятий стараются только улучшить состояние своего здоровья, а все это по той причине, что йога – это не только физические нагрузки и упражнение, а еще и пробуждение сознания.
Медики советуют занятия йогой пациентам, которые жалуются на больные суставы, а также на сильные боли в спине. Кроме того, йога очень хорошо подходит сердечникам, в медицине между собой доктора ее называют «кардио-тренировкой». Ну и, конечно же, благодаря йоге пропадает отдышка, дыхание становится ровным.

Yoga служит источником незримой энергии, улучшает настроение, прогоняет чувство вялости и усталости. Кроме того, йога очень хорошо укрепляет иммунную систему и повышает стойкость организма к различным сезонным заболеваниям и простудам.

Yoga – это не только физическое здоровье, но и духовное равновесие в гармоничном взаимодействии.

ikoUNpKbhCg

 

 

8LeuNiTVZ w

 

lT4yoC4o4Jk