Interval training

 
 
 

Interval training - высокоинтенсивная интервальная тренировка с собственным весом и легким инвентарем. Тренировка построена из чередований силовых и кардио блоков в разных зонах интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовки.